Преходът към нормално хранене след постите трябва да е плавен, предупреждават лекари и диетолози.
Специалисти обаче предупреждават, че този преход трябва да бъде внимателен, за да се избегнат здравословни проблеми.
Защо е важно постепенното захранване
След седмици на предимно растителна храна, организмът се нуждае от време, за да възстанови способността си да разгражда мазнини и животински протеини. Според гастроентеролози първите 3 до 5 дни след постите са решаващи за адаптацията на храносмилателната система.
Рязкото преминаване към тежки храни може да доведе до подуване, киселини и общ дискомфорт.
