56-годишен жител на американския град Нашвил, щата Тенеси, реши да яде само храна от McDonald’s в продължение на 100 дни, за да отслабне, и дори успя да свали няколко килограма за седмица, пише Today.
Кевин Магинис, който тежал 108 кг., започнал да спазва необичайната диета на 21 февруари. От тогава той закусва, обядва и вечеря в ресторанти за бързо хранене, но изяжда само половината от поръчаната храна.
Магинис отбелязва, че за една седмица е успял да свали цели пет килограма. „Вярвам, че ще сваля 22 килограма, здравето ми и кръвните ми изследвания ще се подобрят. И ако не ми вярвате, продължете да гледате“, казва той в профила си в TikTok.
@bigmaccoaching Nothing but McDonalds for 100 days, 3 meals a day, cut in 1/2! #portioncontrol #Mcdonalds #mcdonaldschallenge #100daychallenge #100dayweightloss #bigmaccoaching #transformativecoaching #nashvilleweightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #mcdonaldsweightloss #unsupersizeme #supersizeme #halfsizeme #1 original sound – bigmaccoaching
Американецът смята, че отслабва благодарение на дефицита на калории. Той яде пържени картофи, бургери и десерти в малки количества, а това, което му остане, изяжда на следващото хранене. Освен това, мъжът не яде нищо между основните хранения, а вместо газирани напитки е започнал да пие вода.
Кевин редовно споделя успехите си в TikTok. Това, по думите му, му помагало да не кривне от правилната посока.
Американецът споделя, че потребителите с медицинско образование реагират нееднозначно на диетата му. „Някои кардиолози харесаха идеята, докато други бяха възмутени“, казва той.
Коментирайки увереността на Магинис, че здравето му ще се подобри в края на предизвикателството, диетологът Франсис Ларгман-Рот казва пред Today, че отслабването с fast food е възможно. По думите й обаче, загубата на тегло не е изцяло свързана с ограничаването на калориите.
„Въпреки че този план изглежда работи за Кевин в момента, загубата на тегло в крайна сметка ще достигне плато и той ще трябва да добави физическа активност или да направи допълнителни промени в диетата си, за да продължи да отслабва“, обяснява тя.
По думите на специалистката, диетата на Магинис е безопасна „в краткосрочен план“.
Тя съветва всички преди да се впуснат в подобна диета, да обмислят дългосрочните здравни цели и въздействието на ежедневната консумация на такава храна върху организма им.
„Не става въпрос толкова, че ядете само бургери и пържени картофи. Става дума за това, което не ядете в продължение на 100 дни – богати на фибри плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и семена“, подчертава Ларгман-Рот. /jenata.blitz.bg
